Táirgí a mhéadaíonn cumhacht i bhfear

Chun gnáthshaol gnéis a thabhairt ar ais, tá sé úsáideach duit féin a chur ar an eolas faoi na táirgí a mhéadaíonn cumhacht fear. Molann saineolaithe bia san aiste bia atá saibhir i vitimíní A, E, grúpa B. Feabhsaíonn sé sliocht na n -impulses néaróg, cuireann sé isteach ar tháirgeadh testosterone. Is iad na táirgí coitianta chun cumhacht a thabhairt ar ais ná iasc, bia mara, glasraí, cnónna agus torthaí, ar chóir dóibh a bheith i láthair sa aiste bia laethúil. Tá modhanna neamhghnácha ann - síolta uan, boilg camel.

> Grúpa a dhéanamh Tionchar, substaintí gníomhacha Amharc ar

Thuisíonn

Feoil

Táirgeann sé an hormón thyroxine, is aphrodisiac láidir é.

Fuinseog Dearg - Capaill, Mairteoil, Uain, Coinín, Tuirc, Cosa Frog, muiríní de choillte, magairlí de reithe agus tairbh, piasúin, feoil tosaithe. Feoil gaile, stobhach, le chéile le glasa agus glasraí (ní prátaí). Iasc agus bia mara Tá iaidín agus fosfar ann a thacaíonn le feidhm ghnéasach. Filléid éisc, caviar, ceirisc, ribí róibéis, scuid, diúilicíní, rampaí, siorcanna. Cócaireacht, steamed. Por cnónna sin cnódhchnó chnónna sin cnódh ionchnónna go cnódhsíonn cnónna sin cnódhs orthu Táimid saibhir i vitimíní E, i, sinc, maignéisiam, arginine. Cnónna cnó, almóinní, cnónna caisiú, peanuts, Cedar. Amh nó te, meascán de thorthaí meala, triomaithe. Glasraí Saibhrigh an corp le vitimíní. Oinniúin, cabáiste, cairéid, beets, sailéad, soilire, raidisí, asparagus, piobar, gairleog. Mias bunúsach nó mias taobh. Milseán Tá an t -theobromine alcalóideach ann, a bhfuil gá leis chun libido a mhéadú. Seacláid, parch. Níl ach dorcha, nádúrtha le cócó 65%. Uibh Líon na n -orgasms a mhéadú mar gheall ar fhosfar, iarann. Quail, sicín. Sicín amh nó sicín bruite. Torthaí agus caora Feabhsaíonn na táirgí seo seasmhacht ghnéasach, atá saibhir i frithocsaídeoirí. Bananaí, sútha talún, mangoes, sútha craobh, fíonchaora. Amh.

Deochanna

Tacú le hiarmhéid an leacht. Súnna glasraí agus torthaí, Koumiss, tae ginger.

Súnna atá brúite go úrnua.

Ní gá go mbeadh sé deacair bia cuí a dhéanamh do chumhacht na bhfear miasa a ullmhú. Libido a neartú atá in ann glasraí agus torthaí a bhfuil taithí acu orthu a neartú. Ná déan dearmad faoi na buntáistí a bhaineann le mil beach. Cuirfidh a úsáid laethúil i gcainníochtaí beaga, go háirithe i gcomhar le táirgí eile, feabhas ar tháirgeadh hormóin a théann i bhfeidhm go dearfach ar chumhacht.

>

Tá líon measartha mór deochanna ann a théann i bhfeidhm go diúltach ar staid na láidreachta i ndaoine óga. Ar dtús, is gá sóid milis a bhreithniú. Tá a fhios ag gach páiste go spreagann deochanna milis galair fiacla. Ach, is beag duine fásta atá in amhras faoi na contúirtí a bhaineann le deochanna le haghaidh láidreachta. Is é fírinne an scéil go bhfuil cion ard siúcra ag sóid, rud a théann i bhfeidhm thar a bheith diúltach ar shláinte na bhfear.

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sé spúnóg de shiúcra díobhálach ar a laghad i ngloine amháin de dheoch den sórt sin. Ach, ní hamháin go bhfuil siúcra sóid dhochrach. Cuimsíonn comhdhéanamh na ndeochanna na substaintí seo a leanas freisin:

• Carcanaiginí;
• Leasaithigh;
• Ruaimeanna;
• Blasanna;
• Breiseáin cheimiceacha.

>

Ní thugann na comhpháirteanna seo aon bhuntáiste do chorp aon duine. Rogha eile ar dheochanna sóide a bheidh ann ná uisce íonaithe simplí. Ansin, is fiú caife a thabhairt faoi deara. Mar gheall ar chaiféin, déanann a leithéid de mhaidin a dhéanann dochar do chumhacht na bhfear. Spreagann Caiféin bás móilíní testosterone saor in aisce. Is testosterone saor in aisce é a théann i bhfeidhm ar chumhacht níos mó.

>

Is é an titim is mó don chóras atáirgthe fireann, ar ndóigh, alcól. Cruthaíonn go leor staidéar eolaíoch go dtéann alcól i bhfeidhm ar mhagairlí na bhfear, cosúil le fíor -nimh. Tá cosc iomlán ar a gcuid feidhmeanna i dtáirgeadh hormóin sperm agus gnéis. Leis na feidhmeanna go léir, níl an t -athchóiriú iomlán faoi réir iomlán. Breathnófar ar chumhacht laghdaithe ar feadh an tsaoil.

Is é táirge den sórt sin mar bheoir a chuireann an príomh -bhuille le cumhacht. Tá an deoch hop sáithithe le fíteastróiginí. Is minic gur féidir leat breathnú ar "bholgáin beorach" le daoine a bhfuil grá acu don táirge seo. Mar sin tá na chéad athruithe i bhfigiúr na bhfear ag tarlú. Tosaíonn an corp ag fáil foirmeacha ban. Éiríonn guth an fhir níos airde freisin. I gcorp fear, tarlaíonn ionadú iomlán testosterone ar estrogen.

Táirgí tapa -ghníomhachtaithe

Le linn an ama is giorra is féidir, cabhróidh na táirgí seo a leanas chun cumhacht a mhéadú i bhfear le gníomhaíocht na beatha gnéis a thabhairt ar ais:

1. Oisrí - Spreagann siad scaipeadh fola, is aphrodisiacs cumhachtach iad. Tá eilimint rian since iontu, aimínaigéid neamhchoitianta a ghníomhaíonn táirgeadh hormóin, a mhéadaíonn méid an speirm. Mar gheall ar shubstaint dopamine, méadaítear libido. Tá níos fearr ná san earrach, amh, le sú líomóide. Ní féidir le fir moilisc a ithe go minic - cuireann sé seo barraíocht iontrála i gcorp mearcair, gastroenteritis. Tá sé úsáideach é seo a dhéanamh chun cumhacht a mhéadú;
2. Cambala - Tá sé úsáideach é a ithe mar gheall ar ábhar vitimíní A, E, Grúpa B, eilimint since. Glacann an corp próitéin an éisc go tapa. Tá sé úsáideach gaile, stobhach nó cócaireacht a dhéanamh;
3. Aigéid omega-3 agus 6 aigéid a bhfuil baint acu le biosynthesis testosterone. Feabhsaíonn sé sláinte ghnéasach, méadaíonn sé láidreacht, méadaíonn sé táirgeadh sperm mar gheall ar fhosfar agus iaidín sa chomhdhéanamh;
4. Feoil - tréithrithe ag luach ardfhuinnimh, rud a fhágann go dtáirgeann an corp hormón thyroxine. Tacaíonn sé le hinrochtaineacht hormónach. Tá sé úsáideach feoil thrua dearg (capall, uan, mairteoil) agus aiste bia a ithe (sicín, coinín, turcaí, pheasán). Go hidéalach, tá an fheoil stewed nó steamed, a sheirbheáiltear le glasa agus glasraí;
5. Cnónna - ba chóir iad a chur san áireamh in úsáid laethúil. Mar gheall ar ábhar vitimíní E, B, sinc agus maignéisiam, déileáltar le fadhbanna le feidhmeanna láidreachta. Tá bealach úsáideach ag Arginine i dtógáil i bhfear. Tá sé úsáideach cnónna coill, almóinní, cnónna caisiú, peanuts, gallchnónna a ithe. Go hidéalach, ní mór iad a mheascadh le mil, le torthaí triomaithe, le bananaí, le húlla, le beets nó le cairéid. Is é an rud is úsáidí do shláinte na bhfear ná cnó Cedar a úsáidtear chun cealla a sháithiú le fuinneamh agus a spreagann táirgeadh testosterone;
6. Cnó matáin - Cuirtear spíosra le miasa nó caolaithe le huisce agus ar meisce. Ná sáraíonn an dáileog laethúil (níos mó ná an tríú cuid de thaespúnóg).

Moltar ithe bia mara agus iasc farraige chun fadhbanna gnéis a réiteach go tapa. As na cineálacha go léir, déanann cothúcháin idirdhealú:

>

1. Ronnach. Tá próitéin atá inúsáidte go héasca ann. I ronnach, iaidín, maignéisiam, cailciam, tá fosfar comhchruinnithe. Ráthaíonn cuimsiú rialta an éisc seo san aiste bia feabhas ar fheidhm erectile i bhfear;
2. Flounder. Tá sé clúiteach ní hamháin ar bhlas iontach, ach freisin trí éifeacht thapa ar thógáil. Meastar go bhfuil an flounder is úsáidí steamed. I bhfoirm goirt amháin agus triomaithe, cailleann an t -iasc leath dá airíonna úsáideacha;
3. Meáin. Cosúil leis na hoisrí tá siad saibhir i microelements atá úsáideach do chumhacht na bhfear. Mar gheall ar an ábhar próitéine ard agus since, cuireann úsáid moilisc le tógáil gasta, ag feabhsú cáilíocht sperm.

Roghchlár d'fhir fíor

Ag ithe bia Saghas Bricfeasta Trí phróitéin, trátaí amháin, basil, píosa aráin gráin, caife gan siúcra, iógart le watermelon Snighic Cocktail déiríochta le banana, cainéal Dinnéar Sailéad le trátaí agus cucumbers le glasa, gairleog, ola glasraí; borsch le feoil, bradán le taobh -mhias ríse, glasraí; tae neamh -mhilsithe, torthaí triomaithe (nó fianáin gránach) Sneaiceanna tráthnóna Torthaí (úll, piorra, oráiste) Dinnéar Ae mairteola le stewed i anlann uachtarach le cóilis, gloine fíona dhearg (uair sa tseachtain) San oíche Pomegranate, coipthe

Oidis

Tá sé ar eolas cheana féin go bhfuil sé úsáideach do chumhacht na bhfear ó tháirgí. Tá sé fós chun oidis a fháil amach le haghaidh meascán agus miasa a chaithfidh tú a ghlacadh chun libido a neartú:

1. An teaglaim de mil le cnónna, síolta agus torthaí triomaithe. Tá mil bláthanna, gallchnónna, cnónna cnó, peanuts, almóinní, pistéise, síolta pumpkin, lus na gréine oiriúnach. Is féidir an dara ceann a phéacadh. Measc táirgí i gcodanna cothroma, cuir prúnaí, ithe 2-3 uair an chloig roimh am codlata. Bíonn tionchar dearfach aige seo ar chumhacht fear.
2. Ronnach bruite, brat sciomach, bia mara bruite nó bácáilte. Tá na miasa seo go maith le anlann oinniúin: fáinní leathbhealaigh, séasúr le peirsil mionghearrtha, soilire, sú líomóide agus laíon trátaí. Cuir as agus fónamh ar feadh i bhfad.
3. Trátaí le gairleog, ola olóige stewed nó bácáilte san oigheann. Méadaíonn an mhias láidreacht i bhfuaimniú, toisc nach bhfuil ann ach táirgí atá úsáideach do fhear.
4. Dátaí le almóinní, plátaí cnó cócó. Tar éis leathuair an chloig tugann siad éifeacht shuntasach, méadaíonn siad an tógáil, spreagann siad dúil ghnéasach fear.

>

Citreas

Tá cuid mhór vitimín C i mbeagnach gach toradh úr agus reoite; Ach is ceannairí iad oráistí, seadóga agus torthaí citris eile maidir leis seo. Tuairiscíonn eolaithe in Ollscoil Texas go dtáirgeann fir a úsáideann 200 milleagram ar a laghad de vitimín C in aghaidh an lae níos mó sperm i gcomparáid leo siúd a úsáideann níos lú vitimín C. Cuireann vitimín C cosc ar sperm freisin, ionas go mbeidh seans níos mó ag do spermatozoa a sprioc a bhaint amach.

Uachtar reoite fanaile

Ceadaítear díospóid fhadtéarmach i gcoibhneas le hairíonna tairbhiúla seacláide agus uachtar reoite vanilla ar deireadh: i bhfabhar uachtar reoite. Is táirge úsáideach é aon uachtar reoite (ar choinníoll go bhfuil méid beag saille ann), ós rud é go bhfuil sé saibhir i gcailciam agus i bhfosfar, mianraí a fhoirmíonn cúlchistí fuinnimh matáin agus a mhéadaíonn libido.

Is féidir le cailciam cur le orgasm níos láidre freisin, ós rud é go bhfuil na matáin a rialaíonn ejaculation riachtanach chun cailciam a laghdú go cuí. Mar sin, cén fáth ar uachtar reoite fanaile? Léirigh staidéar a rinne Ciste Taighde Chicago le haghaidh boladh agus blas, nuair a ionanálann fir boladh fanaile, go maolaíonn sé iad agus go bhfaigheann siad imní agus coimpléisc.

Peirseach

Is foinsí maithe vitimín C iad oráistí, ach is iad na péitseoga reoite an rogha is fearr fiú. Tá sé seo tábhachtach má tá tú ag iarraidh do shláinte ghnéis a fheabhsú, mar go dtáirgeann fir nach nglacann go leor vitimín C speirm ísealcháilíochta. Cuir péitseoga reoite - tá níos mó vitimín C iontu ná i gceann úra - i ndeochanna torthaí nó i do leite ar maidin. Tá cupán amháin de na torthaí seo i vitimín laethúil níos mó ná dúbailte

Bán

Déan dearmad faoi chógais. Chruthaigh Mother Nature capsúil ghorm ar féidir leo níos mó a dhéanamh do do chumhacht.

Tá blueberries saibhir i snáithín intuaslagtha, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht colaistéaról iomarcach a bhaint as an fhuil sula nglactar leis agus go dtosaíonn sé á thaisceadh ar bhallaí na n -artairí. Déanann blueberries ballaí na soithigh fola a scíth a ligean agus feabhsaíonn sé scaipeadh fola. Ciallaíonn sé seo go dtéann níos mó fola isteach sa bod, agus go dtógann an tógáil. Chun an láidreacht uasta a fháil, ithe cuid de na blueberries 3-4 huaire sa tseachtain ar a laghad.